Alle Vorteile im Überblick

DIE HERAUSFORDERUNG DES ALLTAGS
Oft muss der Sport Platz zwischen Meetings, Partnerschaft und Kindern finden.
Da lautet die Devise: effektives, schnelles und konzentriertes Training.
Nur ein Fitnessansatz, der bei minimalem Zeitaufwand den maximalen Fitness-Effekt bietet,
ist der Herausforderung eines stressigen Alltags gewachsen. Durch die Kombination der Körperfit Vorteile wird die Wahrscheinlichkeit, die eigenen Ziele zu erreichen, um ein Vielfaches erhöht.

ZIELE ERREICHEN
Bei Körperfit haben wir eines verstanden: Nichts macht erfolgreicher, als andere erfolgreich zu machen. Daher dreht sich bei uns alles nur um eines – Deine Zielerreichung! Mit unserem EMS-Training
erreichst Du Deine sportlichen Ziele ohne Zweifel. Warum? Weil EMS-Training intensiv und effektiv ist – und seine Wirkung nie verfehlt. Unsere Personal Trainer arbeiten Deinen ganz persönlichen Trainingsplan aus, motivieren Dich bei jedem einzelnen Training und verlieren Dein
gesetztes Ziel nie aus den Augen.

20 MINUTEN TRAINING
20 Minuten: Mehr Zeit brauchst Du nicht für ein komplettes EMS-Training. Versprochen! Pro Workout machst Du bis zu 15 funktionale Übungen, die unsere Personal Trainer nach Deinem sportlichen Level und Deinen individuellen Zielen auswählen. Die Ausrede, keine Zeit für Sport zu haben, ist somit hinfällig.

Hocheffektiv
EMS ist wirksamer als normales Krafttraining, das haben wissenschaftliche Studien mehrfach belegen können. Das bedeutet konkret: Unsere 20 Minuten ersetzen mehrere Stunden herkömmliches Training. Denn anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim EMS-Training immer alle Muskelgruppen (Ganzkörpertraining) – insgesamt rund 90 % des gesamten Muskelapparats – gleichzeitig trainiert.

Personal Training
Bei uns trainierst Du nie allein. Unsere Personal Trainer wissen, wie man die EMS-Übungen präzise ausführt. Sie leiten Dich an und korrigieren Dich. Alle unsere Trainer wurden für das Training am EMS-Gerät zertifiziert und haben umfangreiche Lizenzen und Qualifikationen im Fitness- und Gesundheitssport. Nur so ist ein EMS-Training überhaupt erst wirkungsvoll. Unsere Personal Trainer motivieren Dich außerdem, und wenn Du kurz vor dem Aufgeben bist, garantieren wir Dir, dass sie auch noch das letzte bisschen Power aus Dir rauskitzeln.

Am Ball bleiben
Feste Termine helfen Dir, am Ball zu bleiben und sorgen dafür, dass Du keine Wartezeiten hast, bevor es mit dem Training losgeht. Unsere Personal Trainer spornen Dich zu Höchstleistungen an und sorgen dafür, dass Du auch noch nach ein paar Wochen an Deinem Training dran bleibst.

Persönlich
Bei uns bist Du mehr als eine Mitgliedsnummer in einem anonymen Fitnessstudio. Wir kennen Deinen Namen, Dein Fitnesslevel und Deine Ziele. Wir begleiten Dein Training aufmerksam und unterstützen Dich von Anfang bis Ende. Denn wir wissen: Persönliche Betreuung ist der Schlüssel zu sportlichem Erfolg.

DEINE ZIELE UMSETZTEN
Du willst besser aussehen, Deine Leistung steigern, Deine Gesundheit fördern, Dein allgemeines Wohlbefinden stärken? Oder alles zusammen? EMS-Training hilft Dir dabei. Denn durch das Workout wird Dein Körperfett reduziert, Deine Muskulatur aufgebaut, Dein Bindegewebe gestrafft und Dein Stoffwechsel aktiviert. Und wenn Du Dich und Deinen Körper genau beobachtest, wirst Du bald merken: EMS macht das Leben einfach leichter.

Flexrate
Flexibel Trainieren. Flexibel Pausieren. Flexibel wie Dein Leben. Kombiniere EMS-Kraft- und
EMS- Herz-Kreislauftraining. Entscheide selbst, ob Du in einer Woche nur einmal oder zweimal
zum Training kommen möchtest. Unsere Empfehlung für die meisten Fitnessziele lautet:
ein EMS-Krafttraining plus ein EMS-Herz-Kreislauftraining oder eine Kurseinheit pro Woche.

Trainingsergebnisse
Training mit Ergebnis – dank Personal Trainer.