Wir haben vergessen und verlernt, unseren Körper richtig anzusteuern.
Wir üben einseitig belastende Bewegungen im Berufs-, sowie Alltagsleben aus. Sitzen häufig, anstatt uns zu bewegen. Auch Stress quält viele von uns und raubt viel Zeit. Aber Dein Körper vergisst nichts. So kann es nach und nach zu Beschwerden führen, die unsere Lebensqualität einschränken.

1:1 Training mit einem Körperfit Trainer, ist die effektivste Art zu trainieren.
Das Training ist absolut individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten, je nach Tagesform flexibel anpassbar, hoch motivierend und immer so gestaltet, dass Du Fortschritte machst.

Ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Reha, etc..
Deine Ziele entscheiden über Deine Trainingsgestaltung.