Du liebst es Sport in der Gruppe zu machen? Von Bodyforming bis Aerobic bieten wir die verschiedensten Kurse an, die zu Deinen Vorlieben und Zielen passen.
BODYFORMING
Ein effektives Ganzkörpertraining, welches alle großen Muskelgruppen beansprucht und durch seine Intensität zu einer starken Fettverbrennung führt. Die Übungen fordern eine Kombination von Kraft, Ausdauer und Flexibilität, um den ganzen Körper vollumfänglich zu stärken und zu formen.
Im Körperfit Studio: Montags 18:30 – 19:30 Uhr
Beim TSV Linsenhofen: Sontags 18:45 – 19:45 Uhr
OUDTOORTRAINING
Unser Outdoortraining bietet die optimale Alternative für jeden, der den Sport an der frischen Luft liebt. Bei sengender Hitze im Sommer oder klirrender Kälte im Winter wirst Du an Deine Grenzen gebracht und erhältst neue Trainingsreize. Das Gruppentraining ist abwechslungsreich und setzt sich wie folgt zusammen:
Aufwärmen
Schnelligkeit & Koordination
Kraft & Kraftausdauer
Abwärmen & Dehnen
Für das Training nutzen wir Battle Ropes, Mini- und Superbands, Medizinbälle und vieles mehr.
Beim TV Tischardt: Mittwochs 19:00 – 20:00 Samstags 08:00 – 09:00
Melde Dich so schnell wie möglich an, denn die Plätze sind begrenzt.