Dienstags: 18:30 – 19:30 Uhr

Unser Outdoortraining bietet die optimale Alternative für jeden, der den Sport an der frischen Luft liebt.
Bei sengender Hitze im Sommer oder klirrender Kälte im Winter wirst Du an Deine Grenzen
gebracht und erhältst neue Trainingsreize.

Das Gruppentraining ist abwechslungsreich und setzt sich wie folgt zusammen:
Aufwärmen Schnelligkeit & Koordination Kraft & Kraftausdauer Abwärmen & Dehnen
Für das Training nutzen wir Battle Ropes, Mini- und Superbands, Medizinbälle und vieles mehr.